Olá Meninas
Por aqui tudo caminhando na mais perfeita harmonia rssss
Estou entrando no meu 9º dia de dieta e o resultado não poderia
ser mlehor do que o cosnquistado , - 3.300 kg !!
Estou muito feliz, porque todo o meu esforço e determinação esta
compensado na balança e não tem felicidade maior do que subir na
balança e ver os digítos baixando !!!!
Cardápio 16/01/2012
Café da manhã
2 fatias de queijo branco light + 4 blanquet de peru +
1 capuccino diet
lanche da manhã
1 activia zero
almoço
1 xícara de nhoque com molho zero gordura + ricota light
lanche da tarde
2 fatias de queijo branco light + 4 blanquet de peru +
café com adoçante
lanche 2
1 fatia de manga
janta
1 porção pequena de macarrão ao sugo + 8 ovos de codorna
ceia
1 banana quente com canela
obs. consumi 2 porções de gelatina zero
ps. Hoje o cardápio foi diferente ... com a falta de tempo tive que
inlcuir o carboidrato refinado que estava pronto ....
29 comentários:
Nossa Mey, Parabéns pela tua força, foco e determinação...
Beijos
incrível.
parabéns nossa é muito bom ver sua força de vontade tenho vc como exemplo bjos
Parabéeens Mey pelo peso novo.
Vi minha balança subir 3kgs e nada de baixar ainda kkkk
Continue firme.
bjos
Parabéns pela eliminação, Rô! É ótimo ver a balança baixando, e -3,300kg é mesmo um super resultado, hein?
Sua determinação é inspiradora, Diva!
Um beijo!
Oiieee...parabéns Mey...
Não tem coisa melhor do que ver a dona balança sorrindo para nós né...
Bjinhossssssssss
oieee
ai que saudades de passar por aqui..
continua assim que os resultados aparecem..eu tbm tenho que tomar jeitooooooo pra emagrecer tudo o que engordei nas ferias
bjao e boa terça
Determinação e força de vontade são as palavras que resumem esse resultado!!
Parabéns Mey!!
Parabens Mey.. continue firme.. bjão
amiga que máximo parabéns pelo peso está indo perfeitamente bem
bjs
Parabéns, Mey!
Bjs!
tambem voce merece né? ta fazendo tudo tao lindo parabens!
Parabéns lindona!!!!
OI querida
parabéns! ihuuuu!!!
é isso ae!
vamos que vamos!
bjs
Caramba 3kg? Parabéns nem todo mundo é assim, eu perco isso no minimo em um mes, 9 dias é pouco tempo mesmo. PARABÉNS!!!
Oi Mey...
Coisa boa esse resultado...mas isso é pela determinação...parabéns...bjus
nossa! um ótimo resultado!
parabéns pelo peso eliminado
Parabéns Mey
\o/ hehe -3,300kg é uma otima eliminação
Vc é minha inspiração sempre...
bjos
Q legal Mey!! Parabéns!! Estou voltando a blog esfera e é estimulante ver essa determinação!! Bjo
Ps. Tô te seguindo, tá?!
olá querida visitei seu blog achei muito informativo ajuda muito,ja to seguindo,tbm tenho um blog aonde falo sobre a dieta q faço e perdi 16 kilos em 2 meses se quiser me faz uma visita...bjos
Parabéns pelos seus resultados e pelo esforço!!!
Bjinhos e uma linda semana pra ti!
Parabénsss, fiquei super feliz com seu resultado, até me inspirei!!! beijosss
OIiii Mey q sdd ... nossa ... faz tempo q naum passava por aki .. mas fiko sempre mto feliz qdo passo pra te ve ... e me sinto motivada .... bjs e depois passa lá no meu cantinhu
Mey, tu fazes academia? É que tentei fazer dois dias só com carboidrato de frutas, igual a ti, e fiquei fraca logo de cara... a ponto de ter dores de cabeça e tremedeira...faço duas horas de aerobico por dia, aí tive de abandonar a dieta... Beijuuuu
Oi Mey!!
Disciplina é tudo né??
Fico feliz pela sua conquista também!!
Foca que dá certo, rsrs.
Beijo.
Toda recompensa é valida do esforço! Parabens Mey!
Beijos
Oi flor...parabéns pelo sucesso!!! me inspira muito...é por isso que amamos o blog...por tanto história de determinação como a sua!!! bjão
Nossa Mey, você tá de parabéns, que determinação hein, acho que vou te escolher como minha musa inspiradora da blogosfera! Pode?!
Bjo
Parabéns Mey !!!
Por volta de quantas calorias você está consumindo diariamente ??
Beijos
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